Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για την ενίσχυση της μυϊκής μάζας, τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Είτε ακολουθείτε φυτοφαγική, είτε μικτή διατροφή, η επιλογή ανάμεσα σε φυτικές και ζωικές πηγές πρωτεΐνης σας επιτρέπει να καλύψετε τις ανάγκες σας με ποικιλία και ισορροπία. Παρακάτω θα βρείτε τις Top 10 πηγές  πρωτεΐνης.