Γνωρίζεις για το ανθεκτικό άμυλο;

Είναι ένας τύπος αμύλου που δεν πέπτεται ή απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό μας,

Οδηγός για Υγιεινές Επιλογές
Το καλοκαίρι έφτασε και το παγωτό είναι το αγαπημένο μας επιδόρπιο για τις ζεστές μέρες, αλλά και για όλο τον χρόνο. Κάθε είδος παγωτού έχει τη δική του υφή και διατροφική αξία ανάλογα με τη σύστασή του. Παρακάτω, συγκρίνουμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές παγωτού, αναλύοντας τα χαρακτηριστικά τους για να διαλέξεις το καλύτερο για εσένα.

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή σπαστική κολίτιδα (IBS) είναι μια χρόνια παθολογική κατάσταση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν τον πόνο στην κοιλιά, τις διαταραχές της κοιλιάς (όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, ή αλλαγές στη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου),