Ο Ύπνος Αδυνατίζει!
Το ξέρατε ότι είναι απαραίτητες 7-9 ώρες την ημέρα; Πολλοί νομίζουν ότι αν κοιμόμαστε πολλές ώρες, κάνουμε λιγότερες καύσεις. Η αλήθεια είναι ότι αν δεν κοιμόμαστε 7-9 ώρες την ημέρα,…
Λειτουργικά Τρόφιμα
Λειτουργικά τρόφιμα είναι εκείνα τα οποία παρέχουν μεγάλο όφελος για την υγεία , πέραν της διατροφικής τους αξίας, μέσω της προσθήκης συστατικών ή τροποποίησης της παραγωγής (πχ. εκτροφή κοτόπουλων με…
Κανέλα
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό άρωμα που χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική αλλά και στη μαγειρική (χαρακτηριστικές οι σκηνές στην ταινία «Πολίτικη Κουζίνα»). Λέγεται ότι μέχρι και πόλεμος έγινε…
Η Συμπεριφορά του (Όλα ή Τίποτα)
«Δεν το κάνω καλά το πρόγραμμα της διατροφής μου», «δεν έχω χρόνο να ασκούμαι πολύ», «δεν μπορώ να κάνω γυμναστική με μεγαλύτερη ένταση» και άλλες τέτοιες εκφράσεις θα ακούσουμε πολλές,…
