Ένα πολύ χρήσιμο βίντεο από την Dr Μαργαρίτα-Αγγελική Σχινά, που περιγράφει βασικές συμπεριφορικές και διατροφικές συμβουλές για να αποφύγουμε το υπερβολικό φαγητό.
Related Post
Χριστουγεννιάτικη Απόλαυση Χωρίς Στέρηση
Χριστούγεννα… μία τόσο γιορτινή αλλά συνάμα παρεξηγημένη περίοδος!! Η περίοδος που αρχίζουν οι διατροφικές ενοχές και ο διαρκής προβληματισμός για το πόσα κιλά θα βάλουμε, αν θα τα χάσουμε γρήγορα,…
Read More
Συμβουλές διατροφής για μαραθώνιο
Ακόμη κι αν δεν έχουμε προλάβει να προετοιμαστούμε κατάλληλα μέσα στην προηγούμενη εβδομάδα ακολουθώντας κάποιο από τα πρωτόκολλα φόρτισης υδατανθράκων, μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό να είναι αρκετά καλά προετοιμασμένος …
Read More
