Η φράουλα έχει περισσότερη βιταμίνη C απο το πορτοκάλι. 100γρ. φράουλες περιέχουν 60mg βιταμίνης C ενώ 100γρ. πορτοκαλιού 50mg.
Related Post
Ποιο Παγωτό να Επιλέξω;
Οδηγός για Υγιεινές Επιλογές
Το καλοκαίρι έφτασε και το παγωτό είναι το αγαπημένο μας επιδόρπιο για τις ζεστές μέρες, αλλά και για όλο τον χρόνο. Κάθε είδος παγωτού έχει τη δική του υφή και διατροφική αξία ανάλογα με τη σύστασή του. Παρακάτω, συγκρίνουμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές παγωτού, αναλύοντας τα χαρακτηριστικά τους για να διαλέξεις το καλύτερο για εσένα.
Μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό;
Ξέρετε ότι κάθε φορά που παραγγέλνετε έτοιμο φαγητό ή τρώτε έξω παίρνετε επιπλέον θερμίδες και κατ’ επέκταση επιπλέον κιλά; Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Tμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του…
Read More
