Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση - Διαιτολόγος Θεσσαλονίκη

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια πάθηση όπου ο λειτουργικός σφιγκτήρας που βρίσκεται μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου δεν λειτουργεί σωστά. Συνήθως, αυτό οφείλεται στη χαλάρωση του σφιγκτήρα, επιτρέποντας στο στομάχι να επιστρέφει υδροχλωρικό οξύ ή άλλα πεπτικά υλικά προς τα πάνω στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία, καούρες και άλλα συμπτώματα.

Τι μπορώ να κάνω για να περιορίσω τα συμπτώματα της παλινδρόμησης;

ανύψωση της κεφαλής του κρεβατιού
διακοπή του καπνίσματος το οποίο ελαττώνει την πίεση του LES (κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα),
χορήγηση αντιόξινων και τροποποίηση της διατροφής.

Παρέμβαση και εκπαίδευση για την πρόληψη και ελάττωση της παλινδρόμησης

Καταναλώνετε μικρά γεύματα σε συχνά χρονικά διαστήματα.
Αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη, τα λιπαρά φαγητά, σοκολάτες, τηγανιτά, καφέ, μέντα, μπαχαρικά, όξινα φρούτα και χυμούς, αεριούχα ποτά, γλυκά με σιρόπι, τις πίττες και ότι είναι με φύλλο
Ελαττώστε το βάρος σας
Αποφύγετε να φοράτε σφικτές ζώνες και στενά ρούχα
Αποφύγετε το σκύψιμο για να μην πιέζεται το στομάχι σας
Ποτέ μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Καταναλώστε το τελευταίο δείπνο της ημέρας αρκετές ώρες πριν από την ώρα του ύπνου και αποφεύγετε τα σνακς αργά τη νύχτα.

Δυσφαγία είναι μία κατάσταση όπου το άτομο εμφανίζει δυσχέρια στην κατάποση των τροφών.

Αντιμετώπιση της δυσφαγίας

Οι στερεές τροφές και τα αραιά υγρά φαγητά προκαλούν συνήθως τα περισσότερα προβλήματα. Οι τροφές που σχηματίζουν ένα ημιστερεό βλωμό όταν μασηθούν γίνονται γενικά καλύτερα ανεκτές.
Οι υγρές τροφές μπορούν να στερεοποιηθούν με ξηρά παιδικά δημητριακά, με πουρέ ή τριμμένη πατάτα, με αλεύρι ή με γιαούρτι.
Καταναλώνετε υγρά σε παγωμένη μορφή, για παράδειγμα σερμπέτι ή γρανίτες φρούτων.
Συμβουλευτείτε λογοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει άτομα με δυσφαγία να βελτιώσουν την τεχνική τους στην κατάποση των τροφών.
Αποφύγετε το σκύψιμο για να μην πιέζεται το στομάχι σας
Περιμένετε μέχρι να ολοκληρωθεί η διάταση ή η χειρουργική θεραπεία προτού δοκιμάσετε να αυξήσετε την πρόσληψη από το στόμα στο άτομο με αχαλασία. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για αναπνευστική αναρρόφηση πριν από τη θεραπεία.

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ

Διαιτολόγου

Η Γαστροϊσοφαγική Παλινδρόμηση επηρεάζεται πολύ από την διατροφή. Ο διαιτολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταστρώσεται ένα σχέδιο δράσης που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα συμπτώματα. Επιπλέον ελέγχοντας το σωματικό σας βάρος θα μειωθεί σημαντικά και το φαινόμενο της παλινδρόμησης.